"Επιστήμη του μπλε φωτός" Πώς να φοράτε σωστά γυαλιά κατά του μπλε φωτός

Τι είναι το μπλε φως;

Το μήκος κύματος του ορατού φωτός είναι 380-780NM και του μπλε φωτός είναι 380-50NM, το οποίο είναι ένα από τα μικρότερα μήκη κύματος και την υψηλότερη ενέργεια.

Πού υπάρχει το μπλε φως;

Το μπλε φως υπάρχει σε πολλά πράγματα με τα οποία οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή καθημερινά: όπως σε όλα τα είδη λαμπτήρων εξοικονόμησης ενέργειας, λαμπτήρες LED, λαμπτήρες πυρακτώσεως, όλα τα είδη λαμπτήρων μπάνιου, λαμπτήρες φθορισμού, σε επίπεδες οθόνες, οθόνες υγρών κρυστάλλων, οθόνες κινητών τηλεφώνων και άλλες νέες τεχνητές πηγές φωτός.
Το μπλε φως είναι πολύ ανεπαίσθητο, δεν είναι εύκολο να ανιχνευθεί. Για παράδειγμα, στην καθημερινή ζωή, αν και η ένταση της ακτινοβολίας μπλε φωτός από τις ηλεκτρονικές οθόνες δεν είναι μεγάλη, το μεγαλύτερο μέρος της εμφανίζεται τη νύχτα, όταν η κόρη του ανθρώπινου ματιού είναι διευρυμένη, και η συνεχής κούραση και η δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει βλάβη.

Ταξινόμηση του μπλε φωτός: καλό μπλε φως και κακό μπλε φως.
Φυσικό Μπλε Φως (Καλό Μπλε Φως): Το μπλε φως στον ήλιο βοηθά τους ανθρώπους να κοιμούνται και να κοιμούνται τακτικά, βελτιώνει τη μνήμη, τη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση.
Τεχνητό μπλε φως (επιβλαβές μπλε φως): ηλεκτρονικό μπλε φως και νυχτερινό μπλε φως, μειώνουν την έκκριση μελατονίνης (μελατονίνη: αντιγήρανση, καταπολέμηση όγκων, βελτίωση ύπνου, ρύθμιση της ανοσίας), διαταράσσουν την έκκριση ορμονών, διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού.

Οι κίνδυνοι του τεχνητού μπλε φωτός
Το τεχνητό μπλε φως μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο τερματικού βίντεο: κόπωση όρασης, θολή όραση, ξηροφθαλμία, πονοκέφαλο κ.λπ., που μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη της όρασης ή ακόμα και σε εξασθένηση της όρασης, νόσο της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία, με αποτέλεσμα την απώλεια όρασης. Το μπλε φως μπορεί να φτάσει στον βυθό μας, απειλώντας σοβαρά την υγεία των ματιών μας.

Δομικές ζημιές: Το μπλε φως μπορεί να διαπεράσει τοφακόςκαι προκαλούν ατροφία ή ακόμη και θάνατο των μελαχρωστικών επιθηλιακών κυττάρων του αμφιβληστροειδούς, οδηγώντας σε απώλεια όρασης, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, καταρράκτη, ακόμη και πλήρη απώλεια όρασης.
Κόπωση των ματιών: Κοντό μπλε μήκος κύματος, η εστίαση δεν εμπίπτει στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς, προκαλεί κόπωση των ματιών, μπορεί να οδηγήσει σε ενδόμυψηλή μυωπία, διπλή όραση.
Κακός ύπνος: Το μπλε φως καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, μιας σημαντικής ορμόνης που επηρεάζει τον ύπνο.

Πώς μπορείτε να μειώσετε τη ζημιά που προκαλείται από το μπλε φως;

1. Επειδή τα παιδιά και οι έφηβοι βρίσκονται στο ευαίσθητο στάδιο ανάπτυξης του ανθρώπινου οπτικού συστήματος, είναι πιο ευάλωτοι στο μπλε φως υψηλής ενέργειας από τους ενήλικες. Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν αυστηρά τον χρόνο που τα παιδιά τους αφιερώνουν στη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών και να τα προστατεύουν με προϊόντα που μπλοκάρουν το μπλε φως. Τα παιδιά ηλικίας 0-2 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά ψηφιακά προϊόντα. Τα παιδιά ηλικίας 2-6 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά προϊόντα για περισσότερο από 20 λεπτά κάθε φορά και ο συνολικός χρόνος δεν πρέπει να υπερβαίνει τη 1 ώρα την ημέρα.
2, εάν είναι απαραίτητο, με ένα ζευγάρι κατάλληλα γυαλιά αντι-μπλε.
3, κατάλληλη ποσότητα λουτεΐνης.
4. Αφιερώστε λιγότερο χρόνο κοιτάζοντας ηλεκτρονικά είδη.

Σύμφωνα με σχετικά δεδομένα, ο δείκτης αναζήτησης για "μπλε γυαλιά ηλίου" από τον Φεβρουάριο έως τον Απρίλιο του 2020 σημείωσε το υψηλότερο ρεκόρ από το 2011. Μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι το κορυφαίο εμπόρευμα κυκλοφορίας κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
Στο Ντανγιάνγκ της επαρχίας Τζιανγκσού, τη μεγαλύτερη βάση παραγωγής φακών επαφής στον κόσμο, η οποία είναι γνωστή ως «ένας στους δύο ανθρώπους στον κόσμο φοράει γυαλιά από το Ντανγιάνγκ», η ζήτηση για γυαλιά που μπλοκάρουν το μπλε φως έχει εκτοξευθεί μετά την επανέναρξη της παραγωγής, με τις πωλήσεις να αυξάνονται κατά 103% σε ετήσια βάση.

Πώς να φοράτε σωστά τα γυαλιά ηλίου σε αντίθεση με το μπλε; Από αυτή την άποψη, η ομάδα εμπειρογνωμόνων συνιστά:

Αρχικά, δώστε προσοχή στην προβολή "μία επιλογή, δύο προς τρεις".
Καταρχάς, οι καταναλωτές θα πρέπει να επιλέγουν τακτικά κανάλια για να αγοράζουν γυαλιά κατά του μπλεπροϊόντα, μην είστε άπληστοι και μην είστε ανόητοι. Δεύτερον, για τα γυαλιά κατά της μπλε ακτινοβολίας, κατά την αγορά, θα πρέπει να ζητάτε από τον πωλητή τη συσκευασία των φακών κατά της μπλε ακτινοβολίας. Τέλος, επειδή η απόδοση τουφακός κατά του μπλε φωτόςείναι ένας σαφής δείκτης, ο κατασκευαστής πρέπει να αναγράφει "προστασία από μπλε φως", "λόγος μετάδοσης μπλε φωτός X%", το πρότυπο εφαρμογής κ.λπ. στην τσάντα συσκευασίας, οπότε δώστε προσοχή στο να ελέγξετε αν το παραπάνω σαφές περιεχόμενο στην τσάντα συσκευασίας.

Δύο, για να καθαριστεί η χρήση τουγυαλιά που μπλοκάρουν το μπλε φως
01
Οι συνιστώμενοι χρήστες είναι όσοι έχουν εκτεθεί σε ηλεκτρονικά προϊόντα ή πηγές φωτός LED για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν συνιστάται η χρήση γυαλιών που μπλοκάρουν το μπλε φως για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μη ηλεκτρονικά προϊόντα ή σε περιβάλλοντα χωρίς μπλε φως.

02
Κατά την αγορά προϊόντων, φροντίστε να ελέγξετε προσεκτικά τις προφυλάξεις των προϊόντων, ειδικά για ορισμένα γυαλιά αντι-μπλε με κίτρινο χρώμα φακών που περιορίζονται σε σκηνές και δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οδήγηση και άλλα περιβάλλοντα.

03
Επειδή τα μάτια των παιδιών βρίσκονται σε ένα ιδιαίτερο στάδιο ανάπτυξης, τα παιδιά θα πρέπει να φορούν μπλε-μπλε μπλουζάκια.Φακοίκατόπιν συμβουλής ενός επαγγελματία ή οπτομέτρη.

04
Για τους σχετικούς επαγγελματίες που είναι πιο ευαίσθητοι στο χρώμα, όπως οι καλλιτέχνες ή οι σχεδιαστές, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ανάλογα με την πραγματική σας κατάσταση.

05
Τέλος, θα πρέπει να σας υπενθυμίσουμε να μην ακολουθείτε τυφλά την τάση να φοράτε αντι-μπλε γυαλιά, ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες για να καθορίσετε τον σκοπό για να επιλέξετε το δικό σας.φακός κατά του μπλε.